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      飲食養生：冬天最適合吃10種蔬菜（圖）【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日11:10    來源：東北新聞網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：冬天最適合吃10種蔬菜（圖）
      

      
	
      

      
	　　冬季養生菜5、包心菜
      

      
	　　其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利于兒童生長發育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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