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      養(yǎng)生須知:9大最平民食譜 讓人延年益壽/組圖【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日10:04    來源：新華網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養(yǎng)生須知:9大最平民食譜 讓人延年益壽/組圖
      

      
	　　
      

      
	
      

      
	　　三、絲瓜西紅柿粥
      

      
	　　配料：絲瓜五百克，西紅柿三個，粳米一百克，蔥姜末、鹽、味精適量。
      

      
	　　做法：絲瓜洗凈去皮，切小片西紅柿洗凈切小塊備用。粳米洗凈放入鍋內(nèi)，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜、蔥姜末、鹽煮至粥熟，放西紅柿、味精稍燉即成。
      

      
	　　功效：清熱，化痰止咳，生津除煩。(患有痤瘡的人可長期食用)
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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