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      豬肉配栗子最補腦 5種肉類的最佳"食物搭檔"【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日10:41    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：豬肉配栗子最補腦 5種肉類的最佳"食物搭檔"
      

      
	　
      

      
	 豬肉配栗子最補腦 5種肉類的最佳
      

      
	　　牛肉配土豆健脾
      

      
	　　營養特點：
      

      
	　　紅肉是鐵元素的重要來源，而牛肉中血紅素鐵含量尤其豐富，能有效預防缺鐵性貧血。此外，牛肉中蛋白質和鋅的含量也高于其他肉類，而脂肪含量最低。
      

      
	　　牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，秋冬食牛肉可暖胃，是補益佳品。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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