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      飲食養生:30種神奇食物抗衰老 健康長壽吃出來!【13】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日14:54    來源：東北新聞網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生:30種神奇食物抗衰老 健康長壽吃出來!
      

      
	
      

      
	　　菠菜
      

      
	　　推薦理由：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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