糖尿病血糖水平如何改善？運(yùn)動(dòng)是個(gè)好方法

　　由國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委宣傳司指導(dǎo)，健康報(bào)主辦的“健康中國(guó)”傳播激勵(lì)計(jì)劃之“運(yùn)動(dòng)改變糖尿病”媒體溝通會(huì)近日在京舉辦。北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任郭曉蕙教授與來自全球的一支全部由糖尿病患者組成的諾和諾德之隊(duì)隊(duì)醫(yī)及隊(duì)員代表，與媒體分享了運(yùn)動(dòng)如何幫助患者管理糖尿病，以及糖尿病患者如何進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)等公眾關(guān)心的熱點(diǎn)話題。

　　郭曉蕙教授表示，運(yùn)動(dòng)與糖尿病是一個(gè)非常專業(yè)的話題，中國(guó)有著龐大的糖尿病患者人群，如何有效地進(jìn)行管理，是當(dāng)前慢病管理上的重要議題之一。“現(xiàn)行的1型和2型糖尿病診治指南均建議患者進(jìn)行定期運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可改善血糖水平和胰島素敏感性，使人體內(nèi)的胰島素或降糖藥物能夠更好地發(fā)揮作用。運(yùn)動(dòng)還可降低人體脂肪，降低大血管并發(fā)癥（大血管受損）的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。在門診中，我們經(jīng)常鼓勵(lì)患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。”

　　據(jù)介紹，2型糖尿病的發(fā)病與肥胖相關(guān)，特別是腹型肥胖。運(yùn)動(dòng)可幫助超重或肥胖人士減少腹部脂肪，并降低胰島素抵抗。同時(shí)，增加運(yùn)動(dòng)和改善生活環(huán)境，約80%的2型糖尿病可得到預(yù)防。

　　諾和諾德之隊(duì)的隊(duì)醫(yī)馬克·格瑞夫(Mark Greve)先生補(bǔ)充說：“對(duì)于1型糖尿病患者來說，運(yùn)動(dòng)可帶來一些獨(dú)特的挑戰(zhàn)，讓患者增強(qiáng)抵抗疾病的信心。當(dāng)然在運(yùn)動(dòng)前、中、后都必須密集監(jiān)測(cè)血糖，正確掌握平衡，并避免可能造成的低血糖或高血糖風(fēng)險(xiǎn)。”（記者 白京麗）