糖尿病血糖水平如何改善？運動是個好方法

　　由國家衛(wèi)生計生委宣傳司指導(dǎo)，健康報主辦的“健康中國”傳播激勵計劃之“運動改變糖尿病”媒體溝通會近日在京舉辦。北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任郭曉蕙教授與來自全球的一支全部由糖尿病患者組成的諾和諾德之隊隊醫(yī)及隊員代表，與媒體分享了運動如何幫助患者管理糖尿病，以及糖尿病患者如何進(jìn)行科學(xué)的運動等公眾關(guān)心的熱點話題。

　　郭曉蕙教授表示，運動與糖尿病是一個非常專業(yè)的話題，中國有著龐大的糖尿病患者人群，如何有效地進(jìn)行管理，是當(dāng)前慢病管理上的重要議題之一。“現(xiàn)行的1型和2型糖尿病診治指南均建議患者進(jìn)行定期運動。運動可改善血糖水平和胰島素敏感性，使人體內(nèi)的胰島素或降糖藥物能夠更好地發(fā)揮作用。運動還可降低人體脂肪，降低大血管并發(fā)癥（大血管受損）的發(fā)生風(fēng)險。在門診中，我們經(jīng)常鼓勵患者適當(dāng)運動。”

　　據(jù)介紹，2型糖尿病的發(fā)病與肥胖相關(guān)，特別是腹型肥胖。運動可幫助超重或肥胖人士減少腹部脂肪，并降低胰島素抵抗。同時，增加運動和改善生活環(huán)境，約80%的2型糖尿病可得到預(yù)防。

　　諾和諾德之隊的隊醫(yī)馬克·格瑞夫(Mark Greve)先生補(bǔ)充說：“對于1型糖尿病患者來說，運動可帶來一些獨特的挑戰(zhàn)，讓患者增強(qiáng)抵抗疾病的信心。當(dāng)然在運動前、中、后都必須密集監(jiān)測血糖，正確掌握平衡，并避免可能造成的低血糖或高血糖風(fēng)險。”（記者 白京麗）