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      飲食養生：水這樣喝 可以治好11種病【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:47    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：水這樣喝 可以治好11種病
      

      
	
      

      
	　　●失眠
      

      
	　　要這樣喝喲 → 熱水的按摩作用是強效的安神劑
      

      
	　　人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。
      

      
	　　而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少。
      

      
	　　睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。
      

      
	　　而值得一提的是：水對于身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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