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      胡蘿卜素抗衰養顏 2大飲食方補足胡蘿卜素【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日09:14    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：胡蘿卜素抗衰養顏 2大飲食方 補足胡蘿卜素
      

      
	 胡蘿卜素抗衰養顏 2大飲食方 補足胡蘿卜素 
      

      
	　　3、避免曬傷。
      

      
	　　維生素A和抗氧化劑能夠保護皮膚免受陽光危害，多吃胡蘿卜還可以預防痤瘡、皮膚干燥、色斑、暗瘡、膚色不均以及過早出現皺紋。
      

      
	　　4、保護眼睛
      

      
	　　視網膜上的視桿細胞含有視紫質而具有暗視覺的功能。適量的β-胡羅卜能促進視紫質達到正常含量，從而避免了缺少維生素A所致的暗視野適應遲鈍，也避免暗視野之后出現強光對眼睛所造成的損害。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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