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      養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日10:40    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?
      

      
	　　2. 花生醬
      

      
	　　吃花生醬可以快速獲取蛋白質(zhì)，你喜歡花生醬的味道嗎？
      

      
	　　花生醬其實就是將花生磨碎即可，但是如果你沒留意罐子上產(chǎn)品說明的話，它里面也含有添加糖、鹽和氫化油。
      

      
	　　選擇天然花生醬，或者自己磨制的花生醬，可以避免食用不必要的脂肪和糖。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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