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      養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日10:40    來源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?
      

      
	　　3. 豆類
      

      
	　　神圣的蛋白質(zhì)和纖維素！
      

      
	　　豆類價(jià)格不貴，脂肪含量低，所以它們是營養(yǎng)膳食的又一不錯(cuò)選擇。
      

      
	　　問題是大多數(shù)豆類都是裝在罐里的，它們內(nèi)膜上有BPA。這種化學(xué)劑可致癌、引發(fā)心臟病，還可導(dǎo)致性早熟。
      

      
	　　罐裝豆類鈉含量也高，所以將豆類浸泡或水煮是最好的選擇。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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