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      8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日18:43    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好
      

      
	 8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好 
      

      
	8、飲品類——牛奶
      

      
	　　牛奶是鈣的好來源，喝250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且飲用方便、吸收好。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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