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      熱薦9種頂級減肥食物 讓營養In脂肪Out【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日09:57    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：熱薦9種頂級減肥食物 讓營養In脂肪Out
      

      
	 這9種頂級減肥食物 讓營養IN 脂肪OUT 
      

      
	　　魷魚每100克含有18.2公克的蛋白質、87卡的熱量。但是膽固醇含量高，不可攝取過量。購買時，最好挑選肉身乳白色，透明且富有光澤的魷魚，以直接生吃或汆燙的方式調理，盡可能減少使用調味料。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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