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      吃杏仁飲食減肥好營養 良性脂肪吃了不發胖【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日11:08    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：吃杏仁飲食減肥好營養 良性脂肪吃了不發胖
      

      
	 吃杏仁飲食減肥好營養 良性脂肪吃了不發胖 
      

      
	　　不少人以為飲食減肥只要控制好卡路里的攝入量，吃一些低脂的食物就能有效減肥，的確能在短期內瘦下來，可是反彈的機會相當大，而且反彈后的體重更甚于減肥前。而食用杏仁等含有良性脂肪的食物，既能保持均衡的營養，減肥效果也十分顯著，最重要的是能擺脫反彈的惡性循環。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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