原標(biāo)題:吃杏仁飲食減肥好營(yíng)養(yǎng) 良性脂肪吃了不發(fā)胖

▍如何活用杏仁減肥法
像很多減肥食物一樣,光吃單一食物是無法有效減肥,杏仁也是需要互相調(diào)配才能發(fā)揮強(qiáng)大的減肥功效哦!每天攝入20-25顆,分量不能過多,替代零食,在嘴饞的時(shí)候吃一點(diǎn),除了能減肥,還能有效抑制食欲,減少主食的飯量呢!
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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