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      養生須知：改變一生的12種超級食物【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日13:48    來源：人民網-生命時報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生須知：改變一生的12種超級食物
      

      
	　　青花椰菜
      

      
	　　強力抗癌武器、鐵的主力來源。
      

      
	　　同類食物：甘藍菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。
      

      
	　　建議：每天攝取。
      

      
	　　青花椰菜的功效：是對抗癌癥威力最強大的武器，特別是肺癌、胃癌、結腸癌和直腸癌。研究發現，青花椰菜的攝取量越大，患結腸癌的幾率就越低。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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