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      養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習慣越睡越累!【11】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日18:45    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習慣越睡越累!
      

      
	　　原標題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習慣越睡越累!
      

      
	　　10.睡前飲茶：茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經(jīng)會更加興奮，使人不易入睡。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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