專家提醒: 女性熬夜會增加患乳腺癌風險

吳繼萍 教授、主任醫師，碩士生導師、學科帶頭人

吳繼萍在為患者診斷病情。

特邀專家 吳繼萍 教授、主任醫師，碩士生導師、學科帶頭人。現任云南中醫學院第一附屬醫院暨云南省中醫醫院滇池院區腫瘤科負責人。擅長中醫及中西醫結合惡性腫瘤的治療、放化療毒副反應防治、腫瘤術后放化療后維持治療、惡性腫瘤復發轉移防治研究、腫瘤康復、腫瘤患者養生、中醫心理干預等。

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，在所有女性惡性腫瘤中，乳腺癌約占1／4。乳腺癌的發生與現代生活方式有關，我國乳腺癌的發病率呈明顯上升趨勢且年輕化。“早發現，早治療”是當今治療乳腺癌的共識，早期乳腺癌的治愈率可大大提升。

誘因與生活方式密切相關

《2015年中國腫瘤登記年報》 我國每分鐘有5人死于癌癥。乳腺癌是指原發于乳腺的癌病，發病率位居女性惡性腫瘤的首位，嚴重危害婦女的身心健康。

乳腺癌高發于40-60歲的婦女，女性想要防癌遠離乳腺癌，前提是要了解乳腺癌的誘發因素，才能主動規避乳腺癌的發病風險，也是目前倡導的主動積極預防措施。那么乳腺癌的發病與哪些因素有關，我們知道乳腺癌也是一種生活方式病，其病因除了常見的與激素紊亂有關外，還與遺傳、生育、哺乳、高脂肪飲食等因素有關。

現代生活方式病中被列為十大不良生活習慣之首的就是熬夜，那么熬夜會有什么影響呢？

有資料顯示我國有31.2%的人存在睡眠障礙，另有53.2%的大學生習慣于“晚睡晚起”。任何一種的睡眠不足，都會伴發有負面的不良事件，諸如：理解力及記憶力下降；皮膚老化；警覺力及判斷力下降；免疫功能低下；壽命縮短；焦慮不安感上升；癌癥、心臟病、糖尿病和肥胖癥發病增高。

對于女性來說，長期熬夜直接帶來的危害就是乳腺癌的發病率和致死率明顯增加，因為婦女經常在夜間工作，破壞了生理節律，可出現焦慮，不安、憂郁等，增加患乳腺癌的危險，而乳腺癌的發病與不良情緒有直接的因果關系。乳腺癌可發生于任何年齡，且近年來的調查資料顯示乳腺癌大發病有年輕化的趨勢，我國發病要早于歐美國家10年左右。

最好每月自查一次

目前的醫療檢測手段已經能夠早期發現乳腺癌，早期發現、早期診斷、早期治療就能降低病死率。女性可以進行乳房的自查，在一般情況下，檢查應每月堅持一次，自我檢查的時間應選擇在月經來潮后的第9-11天，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態，因此容易發現病變。

乳房發現有異常如何處理？如果自檢發現雙側乳房不對稱、乳房有腫塊或硬結、或質地變硬、乳房皮膚有水腫、凹陷，乳暈有濕疹樣改變，乳頭是否有溢液、溢血等異常現象，應立即去醫院向專科醫生咨詢并檢查。

乳腺因其處于體表，只要掌握檢查方法，進行簡便的乳腺自查，乳腺癌是可以被早期發現。檢查主要包括直觀和觸診兩種方法。

乳房外觀的視察包括觀察兩側乳房是否對稱，雙乳形態是否正常，皮膚是否光澤，色澤是否正常，有無靜脈擴張和水腫；觀看兩側乳房是否在同一水平線上，乳暈的顏色是否一樣；觀察乳房皮膚有無點狀凹陷，有沒有橘皮樣改變，是不是存在區域性凹陷（酒窩征）；觀察乳頭皮膚有無脫落或糜爛，乳頭有無提高或回縮現象；檢查乳頭有無溢液、溢血等異常分泌物。

觸診主要是觸摸有無包塊。用對側手，手指并攏伸開，手掌手指成一平面，觸摸乳房，由下到上，由內到外看有無增厚或腫塊，若觸及腫塊，則要確定腫塊的大小、硬度，是否活動，有無壓痛和是否與周圍皮膚粘連等。

此外，還需觸摸有無腋下淋巴結。用手指依次在腋下檢查腋窩及腋窩淋巴結，一般情況下，腋窩淋巴結是觸摸不到的。若在腋窩摸到了淋巴結，應特別注意其大小、部位、數目、硬度，以及是否活動，有無壓痛，是否與皮膚粘連等。

總之，即使患了乳腺癌，也不等于宣判死刑，乳腺癌屬于體表腫瘤，很容易早期發現，而且早期乳腺癌是有很大可能治愈的，隨著乳腺癌的現代篩查技術不斷進步，醫院可以幫助患者有效地進行早期乳腺癌的防查。（記者彭惠玲 通訊員宋艷麗）