我后悔當(dāng)初吸煙上癮，但又慶幸自己戒了！

心太軟 （新華社發(fā) 圖/蔣躍新）

前些日子，我見到闊別40多年的大學(xué)同學(xué)，他給我敘說(shuō)了自己由吸煙到戒煙的故事。他說(shuō)：

我淪為了吸煙的俘虜

我63年進(jìn)大學(xué)，看到宿舍里有個(gè)同學(xué)吸煙，覺(jué)得不可理喻。我常常看到他在午飯后回到宿舍時(shí)，點(diǎn)上煙吸起來(lái)，后來(lái)，他還發(fā)煙給同宿舍的另外一個(gè)同學(xué)，結(jié)果兩個(gè)人一起吸煙，吞云吐霧，看他們心滿意足、自得其樂(lè)的樣子，我總覺(jué)得莫名其妙。到三年級(jí)，吸煙的隊(duì)伍漸漸地發(fā)展起來(lái)了。大學(xué)畢業(yè)前，年級(jí)里一共92人，男女生幾乎對(duì)半分，吸煙的男同學(xué)已經(jīng)有七、八個(gè)人了，本來(lái)吸著玩玩的人也開始自己買起煙來(lái)，并且養(yǎng)成了互相遞煙的習(xí)慣。從此，每人的吸煙量也就漸漸地增加了。而整個(gè)大學(xué)時(shí)期，我沒(méi)有抽過(guò)一根煙。

大學(xué)畢業(yè)后，我被分配在大西北的農(nóng)村衛(wèi)生院工作。那時(shí)候，每天除了上班還有會(huì)議，早晨上班前開會(huì)，下班還開會(huì)，理論聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行討論，每人必須發(fā)言。

我見家住山區(qū)的王院長(zhǎng)他吸煙可厲害啦！一場(chǎng)會(huì)議幾乎能抽一包煙，散會(huì)回到宿舍又點(diǎn)上煙，有人去他宿舍（兼辦公室）談工作，我從來(lái)沒(méi)有看到他有不吸煙的時(shí)候。商店里買的煙吸完了，他就用自己種的煙草葉揉成細(xì)末，用紙卷成煙卷繼續(xù)吸。

大約是和他接觸得多的緣故吧，漸漸地，我也淪為了吸煙的俘虜——我吸煙也上癮了！

我從不吸煙到被請(qǐng)吸煙，到買煙，又到給別人發(fā)煙。衛(wèi)生院一共有男性5人，除盲人按摩師小常不吸煙，40歲左右的王院長(zhǎng)、50多歲的中藥工老彭和管防保的老趙都是老煙民。只有我25歲，是最年輕的煙民。還有一位煙民是河南籍在中藥房工作的王阿姨，不知不覺(jué)中，我加入了他們的隊(duì)伍。在他們的眼神里我看得出，對(duì)于我的加入，他們是又驚又喜。因?yàn)楦�我聊天說(shuō)話時(shí)，可以你來(lái)我往地互相遞煙，再加上你推我讓的客氣成分，我們的談話熱鬧不少！

可是，在出生于重慶的朱大夫、羅大夫和一起到衛(wèi)生院工作的其他兩位女生的眼光里，我看到了反對(duì)的神態(tài)，但是他們對(duì)我也無(wú)可奈何！

從此以后，我和老趙下農(nóng)村時(shí)，一路上相互發(fā)煙；與老彭同宿舍，從早上起床到晚上熄燈，一整天你來(lái)我往；到王阿姨藥房或者家里聊天，更是無(wú)煙不行；和王院長(zhǎng)討論工作時(shí)吸煙可以連續(xù)不斷。

吸煙上了癮 危害上了身

吸煙一年，我沒(méi)有什么感覺(jué)，只是每天一包煙3角3分，一個(gè)月就得10元。一月工資48元5角，一年收入120元，20%的工資花到吸煙上去了。探親假回家時(shí)，女朋友見我吸煙，非常生氣，和我吵了一場(chǎng)。從此以后，我就變換方式，在她面前不吸煙，而在其他場(chǎng)合補(bǔ)吸上，這大概就是上癮了。

三年過(guò)去了，我的工作從衛(wèi)生院調(diào)到市醫(yī)院，病人見醫(yī)生吸煙（那時(shí)還沒(méi)有公共場(chǎng)所禁煙令），大多數(shù)男病人就會(huì)在就診前給我一支煙，臨別還要給一支，甚至有個(gè)別女病人，她們自己不吸，卻也會(huì)從包里掏出煙來(lái)給你遞上一支。等到下班，我滿桌子的煙至少有40多支。

煙吸多了，口中苦澀的味道我已經(jīng)習(xí)慣，可連續(xù)的咳嗽不好受，有時(shí)候干咳，有時(shí)候有痰。咳得厲害時(shí)，痰里還有血。這個(gè)時(shí)候，我自己擔(dān)心起來(lái)了。我去放射科拍片，肺紋理增粗——?dú)夤苎祝��?dān)心的事情沒(méi)有發(fā)生！

五年過(guò)去了，咳嗽我也習(xí)慣了，有時(shí)候頓咳厲害，咳得上氣不接下氣，那種情況實(shí)在難受。有時(shí)候眼睛出血，我知道是咳嗽引起小血管破裂，用一些可的松和消炎眼藥水，熬過(guò)一星期就好了。

二手煙危害家人 后悔莫及

1985年，我由外地調(diào)回上海進(jìn)入機(jī)關(guān)工作。啊！不得了！吸煙的朋友比醫(yī)院吸煙的醫(yī)生多，紀(jì)律檢查書記、人事科長(zhǎng)、辦公室主任都吸煙，加上我，還有駕駛員，幾乎每個(gè)辦公室有煙民。那時(shí)候，上海市還沒(méi)有禁煙令，人們還習(xí)慣敬煙！開會(huì)吸煙、接待吸煙、晚上加班在家更是吸煙；聚會(huì)吸煙、集體吃飯吸煙……

1990年，我已經(jīng)有20年煙齡了。咳嗽成了24小時(shí)的老常規(guī)，有時(shí)候吐痰有鮮紅的血。我深深地體會(huì)到煙毒在危害著自己的身體健康，我也多次有想戒的念頭。我曾用薄荷糖代替煙，身上索性不裝煙；寫過(guò)日記，決心痛改前非……但是都沒(méi)有起效。

1995年，我愛(ài)人被查出有冠心病，并發(fā)生化膿性中耳炎；女兒也突然發(fā)生過(guò)敏性哮喘，同樣發(fā)生了化膿性中耳炎。這個(gè)時(shí)候，我警覺(jué)起來(lái)了——這是煙草危害到她們了。我長(zhǎng)期在家吸煙，朋友來(lái)了也給他們敬煙，逢年過(guò)節(jié)親朋好友聚會(huì)，滿屋子云霧繚繞。這是二手煙給了她們危害。我害怕了，后悔了。我再也不在屋子里吸煙了。2003年，我女兒結(jié)婚懷孕，為了女兒和后一代的健康，我已經(jīng)不吸煙了。

果斷戒煙 全家人慶幸

我的果斷戒煙感動(dòng)了全家人，他們跟我開玩笑說(shuō)：“還是準(zhǔn)外孫有效，功勞大大的！我們謝謝未來(lái)的外孫，他來(lái)到這個(gè)世界之前就做了一件大事情。”這引得大家哄堂大笑。現(xiàn)在我們?nèi)��?口人，四個(gè)男性，沒(méi)有一人吸煙。屋子里空氣清新，大家不亦樂(lè)乎！

到這里，我同學(xué)的故事就說(shuō)完了。我的老同學(xué)告訴我：“戒煙方法千萬(wàn)條，決心一條頂萬(wàn)條！”我敬佩他的決心，祝賀他果斷戒煙成功！我也要告訴現(xiàn)在還在吸煙而且準(zhǔn)備戒煙的朋友：我同學(xué)的戒煙過(guò)程值得你參考。祝您戒煙成功！祝您全家健康快樂(lè)！

（作者：上海市科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)療健康專委會(huì) 顧友文）