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      人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
      



      
  
      
  
     
  
  	
      
    
      晚餐吃9種食物惹來N種病 健康晚餐4原則
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日15:03    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：晚餐吃9種食物惹來N種病 健康晚餐4原則
      
	
      

      
	　　忙碌了一天，晚餐作為最后一頓，吃什么，何時(shí)吃，怎么吃都很關(guān)鍵。如果一個(gè)人的晚餐長(zhǎng)時(shí)間出問題，短期內(nèi)或許弊端不明顯，但隨著年齡增長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)很多健康隱患。除了體重增加這個(gè)最直接的后果，失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、腸胃負(fù)擔(dān)重、高血壓、冠心病等都會(huì)找上門。
      

      
	　　愛美網(wǎng)健康提醒你：從今天起，就要主動(dòng)對(duì)以下9種最差的晚餐說“不”。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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