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      養(yǎng)生保健：女人失眠皮膚差 睡前8件事毀掉睡眠【9】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日17:29    來(lái)源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：女人失眠皮膚差 睡前8件事毀掉睡眠
      

      
	 
      

      
	 女人失眠皮膚差 睡前8件事 毀掉睡眠 
      

      
	8、忍不住總?cè)ハ牍ぷ鲉栴}，或是同男友的爭(zhēng)吵
      

      
	　　無(wú)論你想的事情是好是壞，如果你因?yàn)橄胧虑槎镁貌荒苋胨悴⒉皇窃谒X。
      

      
	　　床邊放一個(gè)本子和一支筆，把那些清單，備忘錄或者自己的感覺記錄下來(lái)，讓它們離開自己的大腦，這樣你就可以躺下來(lái)，安心睡覺了。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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