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適量運(yùn)動的數(shù)字法則
　　常鍛煉能讓身體保持良好狀態(tài)，遠(yuǎn)離亞健康和慢病。解放軍第252醫(yī)院關(guān)節(jié)外科主任王振虎教授向大家推薦…
冬季健身太難了？不妨向明星學(xué)學(xué)咋健身
　　隨著冬季戶外氣溫的下降和健身房的普及，不少人都選擇去健身房健身。據(jù)媒體對2003名受訪者進(jìn)行的一項調(diào)…
腰高比、腰臀比……這些和腰相關(guān)的數(shù)據(jù)你合格嗎
　　胖不胖，不僅是看體重、身體質(zhì)量指數(shù)BMI，還有這些和腰相關(guān)的數(shù)據(jù)哦！腰高比：有無內(nèi)臟脂肪的堆積…
越減越肥？法媒指出減肥誤區(qū)：節(jié)食易反彈
　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報道，研究表明，所謂溜溜球效應(yīng)，即節(jié)食減肥后反彈…
健身發(fā)汗有三法
　　“發(fā)汗法”是我國傳統(tǒng)的健身與治病方法之一。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)汗不僅有通經(jīng)活絡(luò)、活動全身器官、促進(jìn)體力…
無需節(jié)食鍛煉只靠大腦也能減肥
　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)俄羅斯“Informing”新聞網(wǎng)11月16日消息，美國加州大學(xué)的科學(xué)家在神…
別輕信生理期減肥法
　　吉林讀者孫女士問：最近看到一個名為“利用月經(jīng)周期減肥能‘事半功倍’”的帖子，文章指出，減肥也有“…
習(xí)慣正確減肥事半功倍
　　告訴大家一些在減肥過程中不容忽視的小常識，洞悉這些或許可以讓你的減肥效果事半功倍。漸進(jìn)…
每周騎半小時自行車，少得很多病
　　近日，刊登在《循環(huán)》和《美國心臟協(xié)會周刊》上的兩項研究指出，經(jīng)常騎自行車的人，患心血管疾病風(fēng)險較…
網(wǎng)購減肥產(chǎn)品當(dāng)心“毒藥”海外代購需謹(jǐn)慎勿盲從
　　減肥可謂不少女性的“終身事業(yè)”，減肥市場因此常年保持活力，但同時也魚龍混雜。近日，香港衛(wèi)生署接連發(fā)出…

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