原標(biāo)題:養(yǎng)生保健:醫(yī)生不會(huì)告訴你的16個(gè)健康秘密
---醫(yī)生們是如何既保持身材又獲得充足能量的
13. 我充分利用烘焙食物
“我在所有使用面粉的地方用全麥粉代替,吃起來(lái)與普通面粉一樣,但是因?yàn)樗侨任镏瞥桑虼宋夷塬@得一些有益于心臟,又能填飽肚子的膳食纖維。”
——《醫(yī)生的排毒節(jié)食法:終極減肥手冊(cè)》一書(shū)作者Christine Gerbstadt博士
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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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