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      養生保健：醫生不會告訴你的16個健康秘密【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日15:03    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生保健：醫生不會告訴你的16個健康秘密
      

      
	　　---醫生們是如何對付感冒和流感的
      

      
	　　5. 我傾聽我的身體
      

      
	　　“我相信消極的思想和擔憂損耗身體，使身體比較容易受感冒病毒侵襲。這也是我每天早晨冥想的一個原因。
      

      
	　　我想象著‘把我生活上、思想上和身體上的垃圾都清理出去吧。’我一天還不止一次地問我自己：我需要什么？是食物嗎？還是休息，還是運動？天天傾聽身體給我的答復可以使我做好健康的選擇。”
      

      
	　　——馬薩諸塞州格力巴靈頓全科醫生，斯托克布里奇瑜伽與健康克利帕魯中心教師Susan B. Lord博士
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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