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      人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
      



      
  
      
  
     
  
  	
      
    
      養(yǎng)生保健：醫(yī)生不會告訴你的16個健康秘密【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日15:03    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養(yǎng)生保健：醫(yī)生不會告訴你的16個健康秘密
      

      
	　　8. 我吃綠色蔬菜
      

      
	　　“增強免疫系統(tǒng)最好的食物就是吃綠色蔬菜，蔬菜中含有大量保證身體健康所需的抗氧化物質來確保自由基水平的穩(wěn)定。
      

      
	　　多吃生菜、甘藍及花椰菜等是我在流感季節(jié)的秘密武器。”
      

      
	　　——《超級免疫》一書作者Joel Fuhrman博士
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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