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      減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日09:05    來源：中國減肥網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物
      

      
	減肥從選食入手 盤點11種超贊刮油食物 
      

      
	　　拉貝西蘭花
      

      
	　　和我們熟悉的西蘭花稍微有些區別，葉子邊緣呈波狀，莖上長滿小顆粒組成花狀，其中所含的蘿卜硫素，可以促進身體分泌一種可以加速脂肪代謝的酶類物質，對減肥和瘦身都是極好的，超市里會有售。
      

      
	　　食譜：加少于檸檬片和辣椒片清炒是最佳吃法；直接搭配意大利香腸生吃；與西葫蘆一起用開水燙熟，配橄欖油、薄荷、檸檬汁和松子做成沙拉。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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