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      減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日09:05    來源：中國減肥網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物
      

      
	減肥從選食入手 盤點11種超贊刮油食物 
      

      
	　　肉桂
      

      
	　　這種氣味濃郁的香料可以讓葡萄糖在細胞內的輸送更高效，減少了被儲存成脂肪的幾率。不過只偶爾吃一個肉桂味的小面包可達不到這效果，一次的攝入量至少要1.5克才能收獲減脂的效用，要看到食物上那薄薄一層棕色的粉末才足夠。
      

      
	　　食譜：只要你能適應它的味道，肉桂粉幾乎可以和任何食物搭配，最簡便的是在低脂的香草冰淇淋上撒一些，風味更佳。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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