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      減肥食譜：盤點(diǎn)11種超贊刮油食物【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日09:05    來源：中國減肥網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：減肥食譜：盤點(diǎn)11種超贊刮油食物
      

      
	減肥從選食入手 盤點(diǎn)11種超贊刮油食物 
      

      
	　　肉桂
      

      
	　　這種氣味濃郁的香料可以讓葡萄糖在細(xì)胞內(nèi)的輸送更高效，減少了被儲(chǔ)存成脂肪的幾率。不過只偶爾吃一個(gè)肉桂味的小面包可達(dá)不到這效果，一次的攝入量至少要1.5克才能收獲減脂的效用，要看到食物上那薄薄一層棕色的粉末才足夠。
      

      
	　　食譜：只要你能適應(yīng)它的味道，肉桂粉幾乎可以和任何食物搭配，最簡便的是在低脂的香草冰淇淋上撒一些，風(fēng)味更佳。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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