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      飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日15:06    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!
      

      
	　　8、火龍果
      

      
	
      

      
	龍果對防治便秘也很有效果
      

      
	　　火龍果首先是一種低熱量、高纖維的水果，吃這種水果能有效地排毒和瘦身，因此深得熱控減肥中人的喜愛。火龍果含有智能美白皮膚的維生素C及豐富的具有熱控減肥、降低血糖、潤腸，預防大腸癌功能的水溶性膳食纖維。火龍果對防治便秘也很有效果。
      

      
	　　怎么吃？可以將火龍果生吃、榨汁或加進一些蔬菜制成沙拉來吃。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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