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      飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!【9】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日15:06    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!
      

      
	　　9、草莓
      

      
	
      

      
	草莓含有果膠和豐富的膳食纖維
      

      
	　　草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，對于調節(jié)人體膽固醇及贅肉含量也有著非凡的效果。草莓含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除往體內的“礦渣”，具有排毒養(yǎng)顏的作用。
      

      
	　　怎么吃？將草莓和酸奶配合食用，對熱控減肥很有效。可以直接吃草莓喝酸奶，也可以將草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除餓的感覺。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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