全民健身 走向全民

10月1日，在廣西柳州市柳江邊，小朋友和老人在打羽毛球。 　　新華社記者 黃孝邦攝

　　10月16日，一個再普通不過的星期天。秋意漸濃，很多城市已有了些寒意。

　　就在這一天，多項全民健身活動在全國各地展開：在北京，近萬名中外選手參加了長城馬拉松賽，在長城腳下感受體育與歷史的交融；在上海，浦東國際女子半程馬拉松賽在東方明珠下鳴槍開跑，堪稱“最美馬拉松”；在安徽池州，第六屆全國綠色運動健身大賽開幕，3萬余名運動員和社會體育指導員等參與其中……

　　形式多樣的馬拉松、拉拉操、八極拳、鐵人三項……幾乎每個周末，形形色色的體育健身活動都會如期上演。體育的熱情之火照耀在每一個角落，照亮了通往健康中國的大道。

　　健身已成社會文化

　　16日這天，媒體人小蘇跑完了長城馬拉松的半程比賽。“感覺‘跑馬’會上癮。有趣的不只是跑步本身，還有跑步帶來的友誼、健康、自由。”

　　馬拉松賽事是中國全民健身事業走向黃金發展期的見證者。由于經濟有效、簡單易行，跑步成為很多國人健身的首選。據統計，目前僅在中國田徑協會注冊的各類馬拉松及相關運動賽事數量就達到282場，參賽人次約500萬。

　　更重要的是，各類跑步賽事已經從一線城市向全國各地“下沉”，很多地方區縣也紛紛推出具有特色的馬拉松賽事。太白湖、金雞湖等比賽與水親近；大連長山群島馬拉松、寧德三沙山地馬拉松則與水結緣。一時間，馬拉松賽事的蔚為壯觀，“跑馬”風尚蔚然成風。

　　隨著跑步熱潮的不斷發展，奔跑已不僅僅是一種健身方式，它已經逐漸演變成一種社會文化。跑友對于跑步運動的認知，逐漸向科學奔跑、健康奔跑發展。無論是不斷升級的跑步裝備、愈發國際化的辦賽水平，還是深入人心的跑步文化，都使跑步成為健康生活的最佳選擇。

　　“養老+體育”時代到來

　　在全國綠色運動健身大賽期間，最熱鬧的活動要屬社會體育指導員進社區了。去年的活動中，圍觀的人群里三層外三層。來自全國各地的社會體育指導員們連夜彩排了好幾支廣場舞，既好看、又好學，精湛的舞技讓市民們嘆為觀止，不少人甚至情不自禁地跟著跳了起來。

　　廣場舞是老年人最熱衷的健身活動之一。而老年健身愛好者，正是社會體育指導員的主要服務對象。據統計，我國登記在冊的社會體育指導員已有180萬人。作為全民健身的“使者”，他們扎根基層，在社區、街道和鄉村，指導人們科學健身。

　　目前，中國已逐步進入老齡化社會，為老年人提供連續的健康管理服務、樹立大衛生、大健康的觀念，把以治病為中心轉變為以人民健康為中心，是全民健身的題中之義。“養老＋體育”時代已經到來。

　　“實現‘健康中國’，不能缺少老年體育。現在中國逐漸進入老齡化社會，老年人的健康對于家庭和社會經濟發展來說都至關重要，所以我們應該多探索老年人健身的規律，將文化、藝術、養生跟體育結合起來，為促進老年人身心健康、提高老年人生活質量而努力。”河南省老年人體協主席馬憲章說。

　　而老年人參加健身，也有賴于公共服務體系的進一步完善。例如，編排適宜運動項目、選派更多健身指導員，活躍老年人健身運動方式；通過體育部門、社區、公園廣場管理部門等組織協調，破解場地制約與尷尬。

　　從健身中享受健康

　　在發展全民健身、建設健康中國的背景下，各地的體育部門正在為百姓參加健身鍛煉創造便利條件，讓國人真正從“全民健身”中享受“全民健康”。

　　陜西將建設“全民健身互聯網公共服務平臺”，把場館、設施等資源融為一體，解決群眾“想健身、到哪健身、如何科學健身、參加健身賽事活動”等一系列問題，實現全民健身的科學化、智能化、掌上化。

　　內蒙古在未來5年內，向公眾免費或低收費開放公共體育場館，而體育場館所屬戶外公共區域和戶外健身器材全年免費開放，以更好地滿足公眾日益增長的體育健身需求。

　　河北借冬奧申辦東風，提出到2022年建成冰雪運動大省。屆時，全省經常性參加冬季項目健身人口比例達到40％、3000萬人以上。每個設區市將建成至少一個高標準的冰雪項目場地，有條件的地方將建設一批滑雪場或室內滑冰館。

　　在每一個平凡的日子里，熱愛運動的中國人正在用腳步和汗水，行走在健康之路，勾勒出健康中國的美麗畫卷。